Mleczna kanapka fit
Uwielbiam eksperymentować, zwłaszcza gdy chodzi o zrobienie chudej wersji, kalorycznych przekąsek. Tą mleczną kanapkę znalazłam na stronie vitalii, w pamiętniku diety pewnej dziewczyny, ale ja jednak trochę pozmieniałam. Najfajniejsze jest to, że piecze się ciasto w mikrofalówce, wszystko jest takie proste i bardzo smaczne :)
Składniki:
1 jajko2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka kakao naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka serka homogenizowanego waniliowego(tutaj danio light waniliowe)
Nadzienie:
reszta serka homołyżeczka żelatyny
2 łyżki ciepłej wody
Wszystkie składniki na ciasto dobrze mieszamy w misce. Zostawiamy w niej masę lub przelewamy do naczynka do zapiekania. Wstawiamy do mikrofali na 4 min.
Wyjmujemy ciasto, studzimy i przekrawamy na pół.
Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i mieszamy z serkiem, wstawiamy na chwilę do lodówki.
Lekko stężałą masą przekładamy kanapkę i wstawiamy do lodówki. Jemy jak wszystko będzie dobrze zwarte.
Ale super! Ciekawa jestem czy wyszłaby w wersji z serkiem wiśniowym. :D
OdpowiedzUsuńNa pewno by wyszła, też się zastanawiałam nad innymi kombinacjami, tutaj jest szerokie pole do popisu :)
Usuńciasta z mikrofali wymiatają ;d
OdpowiedzUsuńjeszcze nie wypróbowywałam mikrofalówki w roli piekarnika, ale taki deserki baaardzo kuszą na zmiany:)
OdpowiedzUsuńPyszna kanapka :)
OdpowiedzUsuńnie wiem czy dałabym temu miano mlecznej kanapki, bo mleka w proszku i miodu nie ma, ale przepis (pieczenie:)),jest ciekawy :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
masz rację, ale może chodzi tu bardziej o podobny zamysł jak w tej kinder, tylko jest w wersji fit :)
UsuńWidziałam kiedyś taki przepis, kusi :)
OdpowiedzUsuńTaka fit mleczna kanapka, to coś dla mnie! Pychota :)
OdpowiedzUsuńŻebym tylko miała taką formę...
OdpowiedzUsuńKażda miska się do tego nada, ale dobrze właśnie mieć coś takiego płaskiego, bo wtedy to będzie rzeczywiście kształt kanapki :)
Usuńciekawy pomysł :)
OdpowiedzUsuńNiestety nie posiadam mikrofali, ale widziałam też takie przepisy dla posiadaczy jedynie piekarników, więc wypadałoby w końcu przetestować :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię mleczną kanapkę, muszę ją jeszcze wypróbować w postaci ciasta :)
OdpowiedzUsuńale ciekawostka, mleczna kanapka z mikrofali :) wypróbuję któregoś dnia!
OdpowiedzUsuńjeszcze tylko pytanko: jakie mniej więcej wymiary ma naczynie, w którym to piekłaś?
OdpowiedzUsuńwymiary: 8x15cm :)
UsuńRzadko widuję rzeczy przygotowane w mikrofali a tu proszę taki udany lekki deser! :D Mam pytanie - na jaką moc ustawiłaś kuchenkę mikrofalową?
OdpowiedzUsuńZ tego co wiem to mam ustawione na 700 W :)
UsuńJuż patrząc na samo zdjęcie naszła mi na to ochota. Chociaż nie jestem fanem wszelkiego rodzaju wersji lajt ;) no i nie spodziewałbym się, że coś co tak wygląda może pochodzić z mikrofali. Sprawdzałaś czy nie świeci w ciemności ? :P
OdpowiedzUsuńhaha ale mnie rozbawiłeś :P Myślę, że jak się pokombinuje to z wersji lajt może i być normal :)
UsuńCudo, aż się skuszę :D
OdpowiedzUsuńciekawe jak z kaloriami ;)pysznie wyglada
OdpowiedzUsuńpyszne! <3
OdpowiedzUsuńWłaśnie mi się już nadzienie chłodzi <3 studencka pyszność!
OdpowiedzUsuńNika
W poście zainwestuję w więcej takich propozycji, a dobrze, że już Wam się przydaje :D
Usuń