Koktajl zielony przyjaciel

-->

Dlaczego nam to zrobili!? Nam małym dzieciom, które dopiero poznają świat i starają się dokonywać wyboru między dobrymi, a złymi rzeczami? Otóż, gdy byłam małym dzieckiem, poznałam szpinak w formie rozdrobnionej paciary ze śmietaną. Ani to nie wyglądało ani nie smakowało za dobrze. Dopiero musiało minąć parę dobrych lat, żebym zobaczyła, jak naprawdę wygląda to zielone coś.

Że ma długie, soczyste liście i unikalny smak. Można to jeść nie tylko z ziemniakami i rybą, ale jako świeży i odżywczo-upiększający dodatek do koktajlu.

O tak, ten smak mi odpowiada, a połączenie z owocami przelewa na nas czarę zdrowia i dobrego samopoczucia. Od tej pory jest to jeden z moich ulubionych koktajli. Więc, jeśli ktoś ma jeszcze uraz z dzieciństwa do szpinaku, to po zrobieniu tego napoju, mam nadzieję, że odhaczycie szpinak, w dziecięcej rubryczce koszmarnych wspomnień i przeniesiecie go do nowych ulubionych smaków:)

Składniki (1 koktajl):

80g świeżego szpinaku
1 mały banan
2 kiwi
200ml mleka (tu sojowe)
50ml wody
Pół łyżeczki miodu
Ew. łyżeczka mielonego lnu

Wszystkie składniki dokładnie zmiksować blenderem. Oczywiście, jeżeli będzie za gęsty, to dolewamy więcej mleka.

Koktajlu wychodzi więcej niż na zdjęciu.