Orzeźwienie, błonnik, sałata - koktajl !
Doceniam koktajle, zawsze i wszędzie. Ten z myślą o zdrowym wzmocnieniu, nieobciążeniu żołądka, o lekkiej strukturze, bez nabiału, z pozostałością sałaty w lodówce. Nie bójcie się, ten zielony kolor to głównie atrakcja wizualna, ale w smaku sałata się nie przebija, jest dobrze. Orzeźwiająco i sycąco ;)
Uciekam, bo uczę się o lipidach i przez to nachodzi mnie na coś lekkiego, ale nie dajmy się zwariować, tłuszcz w diecie jest niezbędny i basta! Z tego wszystkiego sklarowałam sobie masło i mogę używać je do smażenia lub smarowania chleba, bo nie zawiera białek mleka. Chyba mi lepiej :)
Składniki:
1 mała pomarańcza
1 jabłko
garść mieszanki sałat lub jarmużu
1 łyżeczka syropu klonowego/miodu
1/2 szklanki wody
Obrać owoce, zmiksować wszystko pulsacyjnie na gładki koktajl.
To masło można samemu klarować? Lecę zobaczyć jak to zrobić!
OdpowiedzUsuńtaki koktajl nie może nie smakować, poza tym ma w sobie tyle zdrowia, ze na prawdę warto pić i dla orzeźwienia i dla lepszego samopoczucia! :)
OdpowiedzUsuńDokładnie tak :)
UsuńZ sałata koktajlu jeszcze nie robiłam.
OdpowiedzUsuńJeszcze nie robiłam ale nie wiem czy się skuszę ; /
OdpowiedzUsuńzielone zdrowie! :)
OdpowiedzUsuńzrezygnowałaś z nabiału,dlaczego jesli mogę zapytać ?:)
OdpowiedzUsuńPonieważ dowiedziałam sie ze mam nietolerancja na mleko krowie i jajka, zreszta co mogłam odczuć po nieprzyjemnych dolegliwosciach. Teraz o wiele lepiej mi sie funkcjonuje :) oczywiście czasem robię jakiś sernik, ale to dla innych, a ja zrobię sobie zdjęcie :p
Usuń