Kasza jaglana na śniadanie z jabłkiem i daktylami
Najlepsze jest jednak samopoczucie po takim posiłku, bo przyznam, że nawet po owsiance, którą zawsze wychwalam, tak dobrze się nie czuję, jak po tej kaszy. Chyba nieprzypadkowo jest nazywana jednym z najzdrowszych zbóż.
Konsystencja jest kremowa, z rozpływającymi się kawałkami daktyli, pachnąca cynamonem i chrupiąca orzechami. Gotuję więcej i mam później zamiast ciastka. O tak, to ten przypadek, kiedy oddam nawet ciastko :P
Składniki:
1/3 szklanki kaszy jaglanej
pół szklanki mleka sojowego
2 łyżki mleczka kokosowego*
3 daktyle
małe jabłko
1-2 łyżki orzechów (włoskie, laskowe)
cynamon
miód, 1 łyżeczka
*otwarte mleczko kokosowe przechowuję w lodówce i wtedy przybiera konsystencję sztywnej śmietanki, właśnie w tej postaci dodaję.
Do rondelka wlać szklankę zagotowanej wody, wsypać kaszę i gotować do jej wchłonięcia, ok 10 minut, pod przykryciem. Dolać mleko, pokrojone w kostkę daktyle i gotować jeszcze bez pokrywki, do wchłonięcia mleka, ale żeby kasza nie była zbyt zwarta. Wyłączyć gaz, wmieszać mleczko kokosowe, łyżeczkę miodu i sporą szczyptę cynamonu.
Jabłko obrać i zetrzeć na tarce, orzechy posiekać, dodać wszystko do kaszy. Można polać jeszcze syropem klonowym lub miodem.
Pychota !!!
Uwielbiam kaszę jaglaną! Gdyby nie to, że gotuje się tak długo to jadłabym codziennie na śniadanie ;)
OdpowiedzUsuńZależy dla kogo znaczy długo, na tą moją czeka się góra 15 minut, więc jak dla mnie to wcale nie tak długo, w tym czasie wszystko sobie pokroję ;)
UsuńA ja w tym czasie biorę prysznic.
UsuńDlatego jak dla mnie najszybsze i zarazem najlepsze śniadanie.
Bardzo lubię ostatnio wszystkie kasze :-) zrobię sobie pyszne i zdrowe śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńhttp://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/
kasza jaglana jest jedną z moich ulubionych kasz i chętnie ją tak właśnie przyrządzam, by rankiem cieszyć się smakiem..zdrowia! :)
OdpowiedzUsuńmmmniamm. super wygląda zachęcająco...ja dopiero się przymierzam do wypróbowania kaszy jaglanej ;jakoś do tej pory nie robiłam a chciałabym wprowadzić dziecku w dietę i szukam przepisu...chętnie wypróbuję ;super przepis.! zapraszam na bloga ;polecam gofry cynamonowe i czekoladowe..pozdrawiam
OdpowiedzUsuńhttp://gotujenacodzien.blogspot.com/search/label/ciasta%20i%20ciasteczka
To musi być pyszne.
OdpowiedzUsuńKasza jaglana zawsze taka idealna na zdjęciach, szkoda, że w smaku już nie bardzo :/ Ale kto co lubi :))))
OdpowiedzUsuńniby takie zimowe śniadanie, ale chętnie bym takie zjadła i teraz :)
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o dania z kaszy to także je uwielbiam, ale co do samej kaszy to kupuje ja tylko w sklepie Swojska Piwniczka. Jest o wiele lepsza od tych które możecie kupić w marketach i co najważniejsze także ekologiczna. Polecam wam sprawdzić ich oferte ponieważ na prawdę warto
OdpowiedzUsuń