Jogurtowa miseczka z kaszą jaglaną, ananasem i miodem

Z rana, po krótkich ćwiczeniach najlepiej energię uzupełnia duża dawka witamin, trochę słodkości i lekkostrawnego białka. Taka miseczka od razu wywołuje zaciesz na twarzy i pozytywnego kopa od wrażeń estetycznych :) Wiadomo, taki zestaw można zrobić z przeróżnych dodatków, ale niektóre lepiej komponują się razem, a inne mniej. Ta jest idealna, jeśli kupiliście wielkiego ananasa i trzeba go gdzieś teraz powciskać. Ananasa po zakupie trzymałam jeszcze przez tydzień i zrobił się słodziutki, stracił większość kwasu, przez co w ogóle nie jest szczypiący, myślę że taki bardzo pasuje jako dodatek.

Składniki:
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej, na wodzie
120g jogurtu naturalnego, tutaj kozi
parę plastrów ananasa
kilka orzechów pekan/włoskich/nerkowców
płaska łyżeczka miodu
mrożone maliny